预防子宫肌瘤女性要做到五不要

　　子宫肌瘤是生活中常见的妇科疾病，这种疾病的发生与生活中的饮食有很大的关联。虽然子宫肌瘤大多数为良性，恶变率不高，但是它对于女性的身体健康仍存在影响。而不当饮食也可能会刺激疾病的发生或者加重。对于子宫肌瘤患者来说，为了健康还得“嘴下留情”，悠着点。

　　预防子宫肌瘤女性要做到五不要

　　女性要爱护自己的身体。子宫肌瘤是女性常见妇科疾病之一，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。但是不管怎么说是肿瘤都是有危害的，所以患者不在饮食上多做注意。可以吃什么不可以吃什么？这都是患者要关心的问题。下面详细的说一下。

　　1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

　　2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

　　预防保健

　　子宫肌瘤的预防方法尚缺乏有效措施。病理不明，但及时发现和治疗生殖道狭窄或梗阻性疾病，少生育，少做人工流产或刮宫术，有可能减少其发病机会。

　　另外最关键是女性尽量少服用比如蜂蜜、蜂胶及大量服用阿胶等，因为在临床上已经出现服用这些后，让腺肌症患者的病情加重，并变得到更加复杂。所以有证据怀疑这些滋补品极可能是容易引起体内的雌激素增高，而形成子宫肌瘤的诱发和加重病情。

　　子宫肌瘤术后怎么饮食调节

　　1、不宜精细饮食

　　子宫肌瘤患者术后的饮食不宜过于精细，在满足身体所需的蛋白质和热量基础上，还应重视维生素的摄入，因机体的功能修复是需要维生素等微量营养物质的。患者应多食粗纤维食物，不仅能够满足营养所需，还能有效增强胃肠运动功能，防止便秘，对疾病的康复有一定帮助。

　　2、不宜服用热性、凝血性食物

　　桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性食品虽然是对女性身体健康有益的补品，但不适和子宫肌瘤术后的患者服用。

　　3、不宜油腻饮食

　　术后的子宫肌瘤患者应尽量清淡饮食，不宜吃的过于油腻，尤其应忌食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。并且要多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等。

　　4、不宜刺激性饮食

　　子宫肌瘤患者术后应忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜以及冰冻食品，以防此类刺激性食物对疾病的康复造成不良影响。并且患者应忌饮酒。

　　以上为大家介绍的是子宫肌瘤术后的饮食调节，希望以上内容能够为广大患者带来帮助。我们在生活中要养成良好的生活习惯，首先做到避免疾病的发生。子宫肌瘤的预防是首先需要重视的，在治疗的时候注意饮食的调理作用，可以为疾病康复带来很大帮助。