“大姨妈”光临,这些事情要慎做

来源:厦门湖里天伦医院
导语
introduction
每个看似娇弱的姑娘在和姨妈搏斗的那几天都是浴血奋战的勇士!大姨妈期间除了浴血奋战你最需要关注的是↓↓健康美丽大忌OR大计大忌姨妈期间的你,身体处于极其脆弱的非常时期,有些事千万不能做哦~腰酸捶捶腰月经期间,腰酸腿胀,捶捶腰是不是能缓解不适?NO!...

  每个看似娇弱的姑娘

  在和姨妈搏斗的那几天

  都是浴血奋战的勇士!

  大姨妈期间

  除了浴血奋战

  你最需要关注的是↓↓

  健康美丽大忌OR大计

  大忌

  姨妈期间的你,身体处于极其脆弱的非常时期,有些事千万不能做哦~

  腰酸捶捶腰

  月经期间,腰酸腿胀,捶捶腰是不是能缓解不适?NO!这个时期随意捶打,原本想缓解不适,但却只会起到反作用。

  经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,血流加快,姨妈量增多,经期也会随之延长,腰酸背痛更加严重。另外,不适当的外力也不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,容易引起感染。

  染发烫发拜拜啦~

  姨妈期间千万要hold住自己那颗爱(zuo)美(si)的心,因为染发膏里所含的二氧化硫及双氧水等化学成分,很容易经由头皮微血管传输到人体,对人体头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。

  油炸食品要少吃

  姨妈期的你皮脂分泌增多,皮肤油腻,变得敏感。油炸食品,会让肌肤的排泄负担加重,粉刺、痤疮、黑眼圈就都来啦。为了自己好,还是忍忍吧。

  还想同房

  “大姨妈”期间,子宫内膜出血,一部分内膜会破裂脱落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。你这个时候要那啥,子宫受到刺激后会增加姨妈量,还会延长流血的日子,加重不适。

  别做烈运动,老实待着

  姨妈期你的精力、体力以及抗病能力都会有所降低,如果这时从事长跑、跳跃等负重量、消耗量较大的运动,不仅会增加经期的不适,而且可引起经量过多和经期延长,另外嘿嘿嘿~那种坏坏的事情你想都别想!

  咖啡或浓茶

  真不想喝白开水,就冲杯姜汁红糖水吧!这是因为咖啡、浓茶等饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

  Hold住想要高歌的冲动

  姨妈期间声带的毛细血管也充血,长时间或高声K歌,会导致声带毛细血管破裂甚至可能对声带造成永久性伤害。想K歌的你,一定克制住自己好吗?

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