经常的久坐不动容易患阴道炎？预防阴道炎应该怎么做？

　　生活中有很多女性朋友在平时都是坐在电脑前或者坐着玩手机，而且一坐就是很久，基本没有起身运动，而久坐不动会给女性带来很大疾病，尤其是阴道炎。一旦女性发生阴道炎，是会给生活带来很大困扰的。

　　经常久坐不动易患阴道炎？

　　由于现代女性的生活节奏快，工作压力也大，导致她们整天坐在电脑前工作，或者是坐着拿手机联系客户。而天气炎热，经常的久坐会让阴道周围的温度升高，这样就容易让外阴处于高温潮湿的环境下，就容易让细菌滋生，而引发阴道炎。另外，经常久坐不动的女性会让下半身血液循环不畅，就容易降低阴道的免疫力，在免疫力低下的时候就容易出现阴道炎。因此，女性朋友们要注意适当的起身运动，不利的可以让身体各方面活动，而且还能让阴部透气，从而降低阴道炎的出现。

　　预防阴道炎应该怎么做？

　　一、要穿纯棉的内裤。女性要穿纯棉的内裤，不要为了追求应该而穿一些化纤类内的内裤，并且在平时要勤洗勤换内裤，内裤在清洗完后要放在太阳底下暴晒，不要放在不通风的环境下，避免细菌滋生。

　　二、要注意饮食。很多女性由于工作原因三餐都不定时，而经常这样容易让体质下降，也就容易让疾病侵入。而且有些女性在三餐不定时的情况下还喜欢摄入刺激的食物，感觉这些食物可以提高自己的精神，让自己更有精力去工作，但是这样在降低身体免疫力的同时还经常摄入刺激性食物，容易让内分泌失调而引发阴道炎。所以，日常的饮食要保持三餐固定，并且避免摄入刺激的食物，保持饮食的清淡。

　　三、用纸巾擦拭阴道时要从前到后。不管是大便或者小便，在用纸巾擦拭的时候都要从前到后，从阴道擦拭肛门，不能从肛门擦拭阴道，这样可以避免将肛门处的细菌带到阴道，从而引发阴道炎的出现。

　　温馨提示

　　阴道炎的发生也跟女性没有经常运动有关系，经常运动不仅可以提高身体免疫力，还可以让血液循环，从而降低疾病的发生。很多女性在平时都是经常熬夜，没有规律的作息，也没有经常运动，导致身体的免疫力下降，也就容易让阴道炎发生。因此，对于阴道炎的预防，首要就是改善生活习惯，做到不熬夜，多运动。