痛经什么感觉 网友详细描述痛经的感觉

　　当女性即将到达月经期,或者在月经期间的时候，可能会出现下腹部的身体不适，会出现一些痉挛性的疼痛，而且还可能会出现全身的不适情况，严重的影响我们的日常生活，同时还可能会出现周期性的一些小腹部的胀痛，冷痛，刺痛等，有时候疼痛还可能会蔓延到达腰背部，或者大腿等地方，可能会持续很多个小时，严重的影响人们的日常学习和生活，给我们的身体造成极大的伤害，所以大家需要注意缓解。

　　痛经平时可以注意多吃一些有颜色的食物，可以在一定程度上面进行缓解，大家可以多吃一些大枣，樱桃，苹果等食物，这些食物能够帮助女性朋友补血，当身体内部气血充足之后，疼痛的情况就会有所缓解。我们还可以多喝一些豆浆，或者多吃一些含有豆类的食物，豆浆可以改变同时调节我们身体内部雌激素的分泌，改善身体各个部位的情况，从而削减导致我们腹痛的物质，尤其是大豆，可以抑制痛经，效果很好。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到日常生活中出现痛经的一些感觉，我们缓解痛经可以先从这很多的方面入手，如果情况没有得到好转，就可以去医院进行治疗，医生可能会通过中药调理等方法进行缓解，恢复健康的身体。