女性喝红糖水对痛经有用吗

　　在生活中我们会发现，很多人喝红糖水起不到效果是为什么呢?下面给大家普及一下小常识：喝红糖水不一定能缓解功能性痛经。

　　尽管红糖水可缓解痛经的说法尽管由来已久，但有大多数人依然对其缓解痛经的效果抱有质疑。一部分营养科专家认为，红糖从成分分析上来说，90%以上为单纯的碳水化合物，加上微量铁、钙等元素，除了补充能量，并无其他任何神奇效用。

　　让我们从传统医学的角度来解释一下，红糖性温，可温宫暖中，减少子宫因受寒引起的痉挛，扩张宫颈，促进经血顺利排出，对于体质较为虚寒的人群来说，效果较好。而红糖本身带有的能量也能够让一部分因营养不良导致的痛经人群缓解疼痛，但这些人群未必吃红糖才有用，哪怕只是喝普通的白糖水，或在嘴里含一两颗硬糖也能缓解疼痛。

　　因此我们可以看出，不是所有人喝红糖水都会有显著效果，如大部分少女因子宫发育后倾，导致经血容易淤积在子宫中，排出不畅，这时喝红糖水效果不佳，而改变姿势体位，不要保持同一个姿势或许能够更好促进经血排出，缓解疼痛。

　　姜汤能暖宫促进经血排出，所以总的来说痛经喝蜂蜜姜汤会比喝红糖水要有效。

　　综上所述，痛经喝红糖水到底管不管用，答案是因人而异的。有的人喝了或许会起到一定的作用，但有的人因为体质不同，喝了并没有太大的感觉。当然，我们也需要正确去对待痛经，如果实在是疼痛难忍，建议及时去往医院进行检查才是最好的选择。