盆腔疾病完全可以事先避免你造吗？

　　很多已婚女性会患上不同程度的盆腔疾病，其实，很多盆腔疾病是完全可以事先避免的，但是由于日常生活中很多朋友没有足够重视盆腔的保健，导致各种盆腔疾病如影随形。1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生：在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。

　　2、性生活要有度，注意房事前后的清洁：房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。

　　3、无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。

　　4、提高自身抵抗力：在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。

　　5、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖：天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。

　　6、注意劳逸结合：久坐不动也可能会导致盆腔炎，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。

　　7、经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

　　小编碎碎念：对于身体个部位的保健，最主要的就是预防为主。只要按照良好的生活方式，尽量避免伤害身体的行为，我们的身体就不会时不时“策反”的。