孕晚期的注意事项有哪些

　　怀胎十月是考验女性真功夫的时候，女性在这期间要遵循医生指点，切勿出现过多孕妇不适宜活动。是在孕晚期，孕妇必须加倍注意，以免功亏一篑。那么，孕晚期的注意事项有哪些呢?

　　孕晚期的注意事项有哪些?

　　饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

　　运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

　　夫妻生活：在孕期的后6至8个星期应尽量避免夫妻生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

　　走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

　　出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，及去太远的地方旅行。

　　卫生：孕妇容易出汗，所以好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

　　工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

　　做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

　　孕后期注意事项比较多，而且存在很大的危险性，好有个人在旁边时刻照顾。在孕晚期，产前检查是两个礼拜一次。除了检查胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生会通过产前检查，来决定你的分娩方式。